LES JAMBES LOURDES

Les jambes lourdes sont dues à un problème d’insuffisance veineuse. Le sang stagne dans les jambes car les veines deviennent moins performantes à cause de leur paroi qui se dilate et qui ne permet pas un renvoi suffisant du sang vers le cœur. Les jambes lourdes se traduisent par une sensation désagréable de picotements, de fourmillements, d’engourdissement.

Les causes :

• Rester en position assise ou debout

• Une forte chaleur favorise également ce phénomène car elle dilate les vaisseaux sanguins.

• Des dérèglements hormonaux

• L’âge, les veines vieillissent et fonctionnent moins bien.

• Le surpoids et l’obésité.

• Le tabagisme

Les conséquences

Gêne pour marcher.

Des varices (= veines dilatées) peuvent également apparaître.

Une phlébite

Un œdème

Les solutions

Activité physique régulière

Eviter de porter des vêtements trop serrés

Eviter les bains chauds

Un massage lymphatique des jambes

Les huiles essentielles